저는 사랑작업을 2번째 참여했는데요~
저도 삶을 살다가 고민이 있거나, 스트레스, 이별, 갈등관계 등을 겪으면서 생각이나
감정에 빠져있었는데요~ 그래서 그럴 때 마다 피곤해지고 에너지가 많이 소비 되는 걸 느꼈어요~
사랑작업을 하면서, 생각 감정을 만나주고 내면아이랑 소통을 하니깐, 피곤이 해소되고 에너지가 충전된다는 것을~ 그리고 오히려 일도 잘 해결이 잘 된다는 걸 알게 되었네요~
빨리 문제가 해결되지 않더라도 분명 건강 해지는 쪽으로 간다는 걸 느끼게 되었네요!!
물론 사랑작업은 무언가 되고 안 되고가 아니라, 지금 일어나는 마음 그대로 온전함을 경험한다는 것이지만, 회원님들께 도움이 분명 된다는 걸 어필 해드리고 싶어 제가 겪은 효과에 대해서도 말씀드려봐요 ㅎ^^
그래서 피곤하고 스트레스 상태에 있거나, 해결해야 할 일들이 있을 때, 거기에 빠져서 저항하고 계속 딜레마에 빠지지 말고, 그런 순간 바로 사랑작업을 하시라고 권해드리고 싶습니다. ㅎㅎ
톨레나 바이런케이티 같은 영성가들도 우울증등으로 고통 받다가 깨어날 수밖에 없었다는 이야기를 하는데요~
그냥 계속해서 고통 받을 것인가? 아니면 그냥 내려놓고, 나를 만날 것인가?
결국은 자신을 만나지 않을 수는 없는 거 같아요~ 저도 많이 회피하고 억압하며 살았는데, 도망갈 곳이 없다는 걸 많이 느끼게 되었네요!!
아무리 긍정문을 외치고, 다른 일에 집중한다고 해도 결국 내가 저항했던 마음은 어떤 사건들을 통해서라도 다시 등장한다는 걸 사랑작업하면서 많이 알게 되었거든요~
두 번째 사랑작업에서는 하루님 도움으로 저는 3가지를 찾고 배우게 되었네요!
첫째, 핵심감정과 이유 찾는 것!
그것이 “억울함과 빼앗긴마음” 이라는 것~
둘째, 솔직한 내 마음 뭔지 알기. 내면아이들을 아기로 봐주기~
셋째, 찾은 얘로 살아보기!
또 하나 알게 된 게~
사랑작업으로 들어가기 위해 마음을 내는 것 그 태도 자체가 이미 수용으로 들어 와 있다는 것을 발견했네요~
사랑작업은 나를 살리고.. 사람을 살리고..
진정한 행복에 길로 가는 지름길이라 생각합니다. ^^
하루님과 회원분들과 8주동안 보내면서, 회원님들과 얘기를 많이 나누진 못했지만,
정이 많이 들어버린거 같네요! 회원님들과 함께한 시간 너무 소중했고 행복했습니다.
그리고 하루님은 참 귀한 분이신거 같다 다시 한번 느꼈습니다.
벅차고 고맙습니다^^
저는 사랑작업을 2번째 참여했는데요~
저도 삶을 살다가 고민이 있거나, 스트레스, 이별, 갈등관계 등을 겪으면서 생각이나
감정에 빠져있었는데요~ 그래서 그럴 때 마다 피곤해지고 에너지가 많이 소비 되는 걸 느꼈어요~
사랑작업을 하면서, 생각 감정을 만나주고 내면아이랑 소통을 하니깐, 피곤이 해소되고 에너지가 충전된다는 것을~ 그리고 오히려 일도 잘 해결이 잘 된다는 걸 알게 되었네요~
빨리 문제가 해결되지 않더라도 분명 건강 해지는 쪽으로 간다는 걸 느끼게 되었네요!!
물론 사랑작업은 무언가 되고 안 되고가 아니라, 지금 일어나는 마음 그대로 온전함을 경험한다는 것이지만, 회원님들께 도움이 분명 된다는 걸 어필 해드리고 싶어 제가 겪은 효과에 대해서도 말씀드려봐요 ㅎ^^
그래서 피곤하고 스트레스 상태에 있거나, 해결해야 할 일들이 있을 때, 거기에 빠져서 저항하고 계속 딜레마에 빠지지 말고, 그런 순간 바로 사랑작업을 하시라고 권해드리고 싶습니다. ㅎㅎ
톨레나 바이런케이티 같은 영성가들도 우울증등으로 고통 받다가 깨어날 수밖에 없었다는 이야기를 하는데요~
그냥 계속해서 고통 받을 것인가? 아니면 그냥 내려놓고, 나를 만날 것인가?
결국은 자신을 만나지 않을 수는 없는 거 같아요~ 저도 많이 회피하고 억압하며 살았는데, 도망갈 곳이 없다는 걸 많이 느끼게 되었네요!!
아무리 긍정문을 외치고, 다른 일에 집중한다고 해도 결국 내가 저항했던 마음은 어떤 사건들을 통해서라도 다시 등장한다는 걸 사랑작업하면서 많이 알게 되었거든요~
두 번째 사랑작업에서는 하루님 도움으로 저는 3가지를 찾고 배우게 되었네요!
첫째, 핵심감정과 이유 찾는 것!
그것이 “억울함과 빼앗긴마음” 이라는 것~
둘째, 솔직한 내 마음 뭔지 알기. 내면아이들을 아기로 봐주기~
셋째, 찾은 얘로 살아보기!
또 하나 알게 된 게~
사랑작업으로 들어가기 위해 마음을 내는 것 그 태도 자체가 이미 수용으로 들어 와 있다는 것을 발견했네요~
사랑작업은 나를 살리고.. 사람을 살리고..
진정한 행복에 길로 가는 지름길이라 생각합니다. ^^
하루님과 회원분들과 8주동안 보내면서, 회원님들과 얘기를 많이 나누진 못했지만,
정이 많이 들어버린거 같네요! 회원님들과 함께한 시간 너무 소중했고 행복했습니다.
그리고 하루님은 참 귀한 분이신거 같다 다시 한번 느꼈습니다.
벅차고 고맙습니다^^